导语： 又一波人阳了，国内疫情传来3个新消息！第二波疫情又开始了？需要注意防范

大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。自从第一波新冠感染高峰期过了以后，人们陆陆续续也都康复了，有很长一段时间周围的人都不再提新冠病毒了，大家都回到正常的生活、工作、学习当中，可是最近新闻、网络慢慢地又出现了一些声音，貌似新冠病毒有点儿再次传播的迹象。这个时间点恰好又是春季各种病毒高发的季节，也传来三个新消息特别引人注目。

一、截止目前我国已检测出毒株XBB.1.5境外输入七例，这种病毒的逃逸性非常的强，目前在美国大肆传播速度非常的快，短短的一个月传播率已经达到了40%，已蔓延至欧洲一些国家，感染后会出现发烧、呼吸困难、头痛、鼻塞、全身酸痛、咽喉痛、疲劳等症状。

(资料图片)

二、另外前期诺如病毒在国内肆虐，紧接着又迎来了甲流感染的高发期，感染甲流以后症状同样是发烧、头痛、咽喉痛、浑身酸痛等症状，它的传播速度也是非常的快，特别是婴幼儿及60岁以上的老人要多加防护，它传染性在感染后两到三天内非常的强。

三、目前国外有一例人感染禽流感病毒死亡的情况，这种病毒会不会人传人同样引发了人们的担忧。

鉴于目前的这种复杂的形势，我们要着手应对第二波新冠病毒的到来。1、准备口罩、酒精、消毒液等消毒防护用品，外出戴口罩回来勤洗手。2、家中常备退烧药、止咳药、止泻药、消炎药，老年人日常用药特别是救命的药品，如速效救心丸的一定要提前准备。3、新冠病毒攻击是人体的肺部，所以有条件的尽量准备制氧机或者是准备氧气包放在家里。

除此之外在这段时间尽量要提高自己与家人的免疫力，多吃一些含有优质蛋白质的食物，春节后猪肉降价了，排骨也才20元一斤，今天我给大家推荐一道红烧排骨，色泽红润、口味浓郁、营养丰富，老少都爱吃，下面跟大家分享一下我的制作方法。

所需食材： 排骨、大葱、姜、盐、生抽、老抽、蚝油、鸡精、香油、八角、香叶、桂皮

具体做法： 1、把排骨剁成大小均匀的排骨块，放到清水里浸泡20分钟左右泡出里面的血水，冷水下锅大火烧开焯水3到5分钟，撇出水面上的浮沫捞出清洗干净。

2、锅里再次加入适量的清水，大火烧开把清洗好的排骨块儿放到开水里，同时放入葱段、姜片、八角、桂皮、香叶、生抽、老抽大火烧开后，转中火炖煮40分钟左右，待汤汁收至三分之一的时候调入适量的盐、蚝油、鸡精即可出锅。

排骨里面含有丰富的优质蛋白质以及大量的钙，对提高人体的免疫力有很好的帮助，这道红烧排骨软烂入味香气十足，用它来配米饭可以吃上两大碗，当下提高身体素质是首要的任务，喜欢吃红烧排骨的朋友可以收藏一下做给家人吃。今天的分享到这里，希望我的分享能让您有所收获，谢谢您的观看和支持，我们明天见，拜拜！

（丽丽）