▼一,口蘑炒木耳。
食材准备
口蘑,木耳,青椒,生抽,料酒,盐,植物油。
(资料图片仅供参考)
开始制作
①把口蘑清洗一下以后控干水分放入盘中,锅里加入清水,先把水烧至沸腾,然后把口蘑放入焯水两分钟以后用漏勺捞出来,控干水分放入案板上。
②再把口蘑顶部朝下,从一边开始切成薄片放入筛中,控干水分备用。
③木耳需要提前30分钟放在温水中把它泡发,然后取出来去掉根蒂,清洗干净以后撕成小块,控干水分备用。
④青辣椒最好选择辣一些的,从中间切开去掉籽,然后切成细丝备用。
⑤锅中倒油,油温六成热,先放入口蘑炒香,放入料酒去腥,接着放入木耳煸炒至八成熟,加入生抽,最后加入青椒继续翻炒均匀。
⑥炒熟以后撒上食盐,翻拌均匀即可出锅摆盘,这样一道清脆爽口的口蘑炒木耳变完成了,营养又好吃,坐等享用吧!
▼二,口蘑丝瓜汤。
所需食材
口蘑,丝瓜,鸡蛋,生姜,盐,植物油。
开始制作
①口蘑清洗干净放入沸水中煮两分钟,捞出来再切成薄片备用。
②丝瓜洗净以后去皮切成薄片备用,生姜切成丝,鸡蛋打散搅拌均匀备用。
③锅里倒入植物油,加热到六成熟,放入姜丝爆香,下口蘑和丝瓜煸炒至断生,接着倒入适量的清水。
④盖上盖子大火烧至沸腾以后转中火,把蛋液均匀的撒到汤汁里,搅拌出鸡蛋花。
⑤最后撒上盐即可出锅。这样做出来的口蘑丝瓜汤,汤鲜味美,特别适合在吃饭前喝上一碗。
~~口蘑烹饪之疑惑解答~~
⑴口蘑变黑了还能吃吗?
答:有时我们买回来口蘑,一次吃不掉就会把它放入冰箱冷藏,但是下次吃的时候拿出来菌盖上面会有很多黑色的点,这种就是已经被氧化变黑了,口蘑会变质,一定不要再吃了。
⑵烹饪口蘑必须要焯水吗?
答:这一步不能省略,整个口蘑放入沸水中煮两分钟即可,这样能够有效地去除草酸,并且能够去除异味。
⑶口蘑的菌体需要去除吗?
答:菌体里面含有丰富的营养物质,而且体积很大,是不需要去除的,直接与菌盖一起切片烹饪即可。
⑷经常用酱油、老抽类的炒菜,炒口蘑的时候可以放吗?
答:口蘑吃的是它的鲜味,所以不要放很多味道重的调料,比如鸡精,老抽,酱油尽量不放。
烹饪小提示:⒈挑选口蘑的时候一定要选择表面光滑,没有黑斑,枝体小,分量轻,表面干燥无霉点的,只有选到新鲜的口蘑,才能烹饪出好吃的佳肴。
2.口蘑一定要等焯完水以后再切片,否则如果先切片再焯水的话,很容易导致吸收的水分太多影响口感。
⒊口蘑属于菌类,所以经常过敏的人不要轻易尝试口蘑,可以在吃之前先少量的食用一点试一下,如果不过敏再吃。