女人在进入了中年之后，在穿搭上千万不要犯懒，精致得体的穿搭是一个女人的门面，只要打扮的精致一些，不管多大年纪都能散发魅力。今天就来为中年女人安利一些穿法，学会之后优雅又知性，你也能美得很高级！

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【中年女人穿衣需要牢记的三个原则：裙长、裤松、上衣短】

<原则1：裙穿长，不仅遮肉还很高级，演绎轻熟风穿搭>

>>长裙穿搭需要掌握的2个法则

法则一、记住“高腰线”的原则，降低下半身的拖沓感

超过“膝盖长度”的长裙对于中年女性来说是最佳首选，修饰了下半身的短板，还能增添温柔高级的气质，轻松演绎出轻熟风穿搭。

而长裙的覆盖面积比较大，为了避免造型看上去显得拖沓，最佳的方法，就是 塑造出“高腰线” ，将腰线的位置拉高且打造出视觉收缩的效果，能够有效地延长下半身的线条感。 建议大家多尝试“塞衣角”的方法， 实用性强还可以修饰腰腹部的赘肉，有小肚腩也能轻松驾驭！

法则二、版型要适当宽松，修饰身材的效果会更好

其次在挑选长裙的时候，也要多注意版型。一定要避免过于修身的款式，虽说能穿出女人味十足的效果，但却也容易暴露身材上的小缺陷。做日常穿搭还是要 选择版型宽松一些的款式 ，腿部线条并不流畅的女性， 就可以试试直筒裙，腿粗的女人建议选择A字裙、伞裙， 显瘦效果会更好！

>>长裙的款式需要格外注意，不要过于稚气

款式一、衬衫裙，既知性还很显气质

要想穿出知性感满满的造型，那就可以试试“衬衫裙”。衬衫裙属于衬衫的加长版，保留了衬衫的知性气息，又增添了温柔感，能够让你的气质加分不少。中年女性在入手的时候，可以 多尝试质感柔软一些的款式 ，增添高级质感，还能打造出更加知性得体的风格，让你美到骨子里！

款式二、收腰裙，遮肉效果一绝

而更加显瘦一些的穿法， 则是选择“版型宽松”的收腰裙 。上下身都选用了比较宽松的版型，能够很好地遮住身上的赘肉， 加上了收腰的设计之后 ，制造出了视觉收缩的效果， 同时还能将腰线的位置拉高、收紧， 在显瘦的同时又能演绎出优雅有女人味的风格，任何身材都能轻松驾驭~

款式三、花苞裙，减龄同时还能打造出复古感

对于小粗腿人群来说，花苞裙可以说是最佳首选。花苞裙的立体感极强，可以轻松遮住下半身的赘肉，在显瘦的同时又能打造出复古感。要想穿出减龄的效果， 可以试试下图中的这种加入了“压褶设计”的款式 ，加强裙摆的蓬松度，看上去更有少女感！

<原则2：裤子穿松不穿紧，气质更高级>

>>裤子的宽窄对比，一看就明白了

（裤腿窄的款式考验腿型，宽松裤腿可塑性更强）

裤子的覆盖面积大，对腿型的修饰效果比较好，不过中年女人一定要避免裤腿太紧绷的裤子，看上去很显老土。下图就为我们做了一个对比， 裤腿窄的裤子虽然利落，但却比较考验腿型。而裤腿宽松的裤子包容性就比较强，可以完美遮盖住腿部的短板，显瘦效果极好！

>>这2条裤子必不可少，百搭又时髦

推荐款式一、裤腿肥大的“阔腿裤”

阔腿裤近几年来在时尚圈中的热度比较高，肥大的裤腿能遮住腿上100%的赘肉，加上收腰的设计显瘦效果极好。夏天入手阔腿裤， 可以多尝试“浅色系”的款式，像是下图中的米白色、奶白色 ，降低阔腿裤的沉闷，能让你化身成行走的聚光灯。

推荐款式二、立体感强的“直筒裤”

相比于阔腿裤，直筒裤的裤腿略窄一些，但能和腿部保留一定的空间感，在显瘦的同时又能修饰腿型，轻松穿出利落感！做休闲风穿搭， 那就可以试试“牛仔材质”的直筒裤， 但若是喜欢知性感满满的风格， 那可以试试“西装”直筒裤 ，更能打造出通勤风穿搭的效果。

<原则3：上衣选“短款”，演绎出完美身材>

>>夏天少穿T恤，换成这件上衣更知性气质

（T恤撞衫率高，相比较之下衬衫的可塑性更强）

中年女人在选择上衣的时候，一定要注意长度，尽量选择能露出腰线的短款长度，可以在视觉上压缩上半身的比例。而夏天最常见的还是T恤，但每年夏天都穿T恤也会让人感觉审美疲劳，今年夏天，更建议你试试衬衫。

>>这3款衬衫必不可少

01.特殊领口衬衫

对于中年女人的来说，选用了飘带领设计的衬衫无疑是最佳首选。飘带领的设计增添了温柔感，降低了衬衫过分严肃的气场，能够让你的搭配看上去更加的温柔优雅！下图中的这种 将飘带领打成“蝴蝶结”的穿法就很值得尝试 。不仅能穿出减龄的效果，还可以塑造出更加慵懒随性的风格。

而中年女人要想穿出显年轻的效果，那就可以试试 选用了娃娃领设计的衬衫款式 。但要注意的是， 尽量少选过于夸张的娃娃领， 很容易有装嫩的嫌疑。下图中的这种 小娃娃领的款式 更推荐你尝试，在塑造出减龄效果的同时又不会过分突出！

02.泡泡袖衬衫

除了娃娃领的设计， 选用了泡泡袖设计的衬衫也是很不错的选择 。泡泡袖能够加强上半身的立体感，在显瘦的同时又能穿出活力感 ，微胖型身材、苹果型身材的女性都能轻松驾驭！

03.糖果色衬衫

最后就是在颜色的选择上，对于中年女人来说，最能穿出减龄效果的款式，一定非“糖果色”衬衫莫属了。糖果色的款式有极强的色彩冲击感，不仅可以加强视觉冲击性，还能为搭配注入活力，看上去更加抓人眼球。

另外，在搭配糖果色衬衫的时候，要注意下半身的单品颜色， 要多尝试“深色系”的款式，让搭配营造出“明暗反差”的效果 ，更能避免跳脱感！

【女人到了中年，这2个穿搭思路要牢记】

搭配思路一、制造出视觉收缩点

中年女人要想穿出显瘦的效果，那在搭配版型宽松的单品时，要多加注意整体造型的松紧度。微胖型身材的女性，可以 多选“收腰线”的穿法，这样就算是搭配“上下都宽松”的单品 ，也能穿出显瘦的感觉！

搭配思路二、鞋子不要平底，要高跟

最后就是在鞋子的选择上， 尽量少选平底鞋，会显得十分路人。更高级优雅的穿法，就是选择 加入了“高跟设计”的鞋子 。和 裤腿盖住鞋跟的长裤组合，遮住鞋跟、露出鞋头 ，轻松打造出隐形增高的效果。

中年女人一定要试试上面这些穿法，不仅可以提升气质感，还能打造出高级显瘦的效果，看上去高级感十足！